嗨呀！😄
您试过油漱口吗？
我有！但没有我希望的那么虔诚。😅 对于那些不知道油拔法是什么的人来说，这是一种古印度传统的民间疗法，据信如果经常练习，可以治愈 30 多种全身性疾病。🧐
所以你要怎么做呢，取一汤匙油，在嘴里漱口 20 分钟，然后吐出来。有些人（包括我！）在漱口后刷牙，你知道这样可以让牙齿更干净。🪥✨
我真的不知道，也找不到任何信息宣称它能够治愈 30 种全身性疾病 🤷♀️，但我知道我偶然发现的一项研究展示了用椰子油漱口在减少变形链球菌 🦠 存在的有效性，变形链球菌是一种臭名昭著的细菌，以导致牙菌斑堆积和蛀牙而闻名。😬 这项针对 60 名成年人进行的特殊研究表明，与用蒸馏水漱口相比，每天用椰子油漱口仅仅两周后，唾液中的变形链球菌数量就显着减少。💧 这很可能是因为椰子油含有月桂酸，它具有抗菌和抗炎特性，如果你正在阅读博客，你已经知道这一点了。😉（是的，无耻的宣传 😂）根据一项针对儿童的较早研究，油漱口在减少变形链球菌方面也被发现与标准漱口水一样有效！
进一步的探索让我发现，油漱口不仅能对抗细菌，还具有减少牙菌斑和牙龈炎的潜在益处。🙌 2020 年的一项研究涉及初榨椰子油，结果表明，油漱口有望减少牙菌斑的积累。然后，另一项研究将椰子油漱口与安慰剂进行了比较，发现其可有效减少牙菌斑。所以它真的有效果，对吧？🤔
你知道我还发现了什么可能有助于口腔健康吗？令人惊讶的是，它就是乳香油！！🫢 它所含的乳香酸具有良好的抗菌特性，有助于治疗口腔感染，一项研究发现了这一点，该研究给高中生提供了含有 200 毫克乳香的口香糖，并咀嚼了两周！🤯
那么，如果我们将椰子油和乳香油混合在一起漱口 20 分钟……会发生什么？🤔 牙齿上的牙菌斑和细菌会减少吗？那就意味着没有口臭了？😤 给我报名吧！！！
你还知道椰子油和乳香油与其他抗炎成分结合后会产生什么效果吗？哦！当然是 ✨ Oleia 乳香油✨……我是不是急着要买它，以便可以拿到它来验证我的理论……为什么是……是的……我……马上就买！🏃♀️💨
给我看看你的瓶子，我就能给你看看我的？下次见！💋
大肠杆菌
👀：https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198813/?_ga=2.6943994.99166443.1573483241-1062438290.1565317005
https://www.healthline.com/nutrition/oil-pulling-coconut-oil#reduces-bad-breath
https://www.webmd.com/diet/health-benefits-frankincense-essential-oil