嗨呀！👋
所以，我最近偶然发现了一些关于长期 COVID 的惊人信息，我不得不分享一下。你知道，这种病毒后综合症最近引起了不小的轰动。这是一系列症状，在最初感染 COVID-19 后会持续数周、数月甚至数年。🙈 事实证明，有一些有趣的研究揭示了为什么会发生这种情况，特别是在炎症方面。
事情是这样的——瑞士的研究人员跟踪了来自四家不同医院的 113 名患者，追踪了轻度和重度 COVID-19 病例。六个月后，约 35% 的人仍在应对挥之不去的症状。快进到十二个月，其中 22 人仍然处于同样的境地。😲 研究人员深入研究了这些长期 COVID 患者的血液样本，发现了炎症加重、血细胞问题和组织损伤的迹象。🫣
这很疯狂，对吧？我们以为对抗最初的感染是唯一需要打的战斗。😑 这项研究表明，炎症在长期 COVID 中起着重要作用，类似于类风湿性关节炎等自身免疫性疾病中的情况。但这开启了抗炎治疗可能有助于缓解某些症状的可能性。🤔 对于那些现在正在经历这种情况的人来说，这绝对是一线希望。✨
现在，不仅仅是科学家在研究这个问题。美国参议院最近就长期新冠疫情举行了听证会，参议员们敦促采取更紧急的行动。👩⚖️ 专家们证实了这种疾病如何影响所有年龄和背景的人，少数族裔社区受到的打击尤其严重。一位医生甚至将长期新冠疫情的影响与癌症和心脏病的负担进行了比较。😱 这是非常非常严重的事情。
对于许多长期与 COVID 作斗争并遭受极度疲劳的人来说，控制它意味着要做出一些重大的生活方式改变。一个关键策略是节奏，即平衡活动以避免使症状恶化。这就像弄清楚你的个人能量预算并坚持下去，这样你就不会完全筋疲力尽。🔋🪫 随着时间的推移，这种方法可以帮助你一点一点地提高你的能量水平。⚡
另一个改变游戏规则的因素是饮食。转向以植物为主的抗炎饮食可以产生奇效。🫛🥬🍊🍍 想想多吃水果、蔬菜、全谷物和健康脂肪——地中海饮食，如果你愿意的话。😝 有些人还发现 omega-3 补充剂和草莓和猕猴桃中含有的黄酮类化合物（如非瑟酮）可以缓解炎症。关键在于饮食，以控制炎症。✔️ 还有什么比Oleia 软胶囊更好的针对炎症的补充剂呢？
Oleia 口服软胶囊含有十六烷基肉豆蔻酸酯，已知具有强效抗炎特性，可以通过多种方式缓解炎症和疼痛！🤩
然后就是睡眠。😴 很多长期感染 COVID 的人都在与睡眠问题作斗争，无论是失眠还是早上感觉不精神。简单的调整，比如戒掉咖啡因和睡前不看屏幕，可以带来很大的不同，或者，你知道的，拿出 🪻 Oleia 薰衣草油🪻 或 🍃 Oleia 薄荷油🍃，给自己做一点按摩，帮助你更好更快地入睡。😉 正念练习和深呼吸技巧也可以帮助您放松身心，获得更好的夜间休息。
当然，与长期 COVID 抗争的这段旅程可能相当艰难。由于治疗方法相对较新，因此通常需要反复试验才能找到真正有效的方法。😓 但随着更多研究和科学界的关注，我们有望找到更好的治疗方法。🙌 在此之前，长期 COVID 患者将继续适应并寻找改善生活质量和减少炎症的方法。
因此，如果您或您认识的人正在与长期 COVID 作斗争，请坚持下去。🤝 继续尝试不同的策略，随时了解最新研究，并记住您并不孤单。随着时间和支持，情况会好转。😊 在我们等待期间，您的 Oleia 产品也会伸出援助之手……💫
给我看看你的瓶子，我就能给你看看我的？下次见！😷
大肠杆菌
👀：https://www.medscape.com/viewarticle/ Five-keys-helping-long-covid-病人-recover-2024a10004v7?form=fpf
https://abcnews.go.com/Health/new-long-covid-study-uncovers-high-inflammation-病人/story?id=106656012
https://www.cidrap.umn.edu/covid-19/researchers-identify-type-long-covid-persistent-inflammation
https://www.nih.gov/news-events/nih-research-matters/long-covid-symptoms-linked-inflammation