嗨呀！🍀
最近我一直在尝试过一种更清洁、更环保的生活方式。🍃 如你所知，我不再年轻，我需要预防，让我告诉你，这是一个旅程——充满了小小的胜利、一些小事故和大量的学习。🤓 我的目标不是变得非常严格和完美，只是做出适合自己的小改变。我想分享一下什么是有效的（以及哪些工作仍在进行中），因为说实话，这很有趣，而且出奇地容易上手。
让我们聊聊家里的空气。直到最近我才意识到室内空气也会像室外空气一样受到污染——谁知道呢，对吧？我只是假设我家里的空气总是干净安全的，你知道吗？😝 我喜欢我的香薰蜡烛，但事实证明其中一些对我们呼吸的空气不太好。改用带有精油香味的蜂蜡蜡烛，它们同样舒适，没有额外的化学物质。它们闻起来很香，所以我认为这是一次胜利！🙌 让房间通风也很好，如果你有机会这样做，让一些新鲜空气进来会产生奇迹。✨
清洁是我开始做出改变的另一个领域。我过去认为，如果清洁剂有强烈的气味，就意味着它在发挥作用。🙈 但在了解了这些产品中的所有化学物质后，我决定尝试一些更自然的选择。醋和小苏打已成为我的首选，我对它们的效果感到惊讶。厨房和浴室仍然闪闪发光，而且知道我在清洁时没有吸入任何异味，感觉很好。🍃
在厨房里，我也一直在重新考虑我的炊具。我把不粘锅换成了铸铁锅和不锈钢锅。一开始感觉这是一个很大的变化，但现在我真的很喜欢它。你问为什么？这是因为一种被称为“永久化学物质”的化学物质，称为 PFA，存在于许多不粘锅中。💀 我确实经常做饭，所以我想尽可能地降低风险。😅
所以，我有一个缺点，就是我不会用微波炉，我妈妈不喜欢，所以我们家从来没有微波炉。😝 我想这对我来说是个优点，因为我从来没有用微波炉加热过那些随处可见的塑料微波炉安全容器，用于外卖和送餐。在阅读了加热塑料会导致化学物质渗入容器内部后，我现在松了一口气。如果你家里有微波炉，也许可以先把食物放在玻璃容器里再用微波炉加热？这将是一个小小的改变，但希望会产生很大的影响。😄
现在开始美容和护肤。💄我一直喜欢尝试不同的产品，但我开始更加关注配方，选择那些可疑成分较少的产品。😝 寻找新的最爱有点困难，但我正在努力，我的皮肤肯定会为此感谢我。不过，我最喜欢的产品之一是🏳️ Oleia Pure Oil 🏳️。它对我的皮肤非常好，我注意到我脸上湿疹发作的次数减少了。⭐
最后，我更加注意我吃的食物。我尽量选择有机食品，尤其是水果和蔬菜，以减少农药。🍉🥕 我在这方面并不完美，因为它们非常昂贵 🤑 但即使是做出小小的改变也感觉是朝着正确方向迈出的一步。而且我有点痴迷于彻底清洗我的农产品——知道它真的很干净，你所需要的只是凉水，这让人感到很满足！💦 我还养成了喝 ⚪ Oleia 软胶囊⚪ 的习惯，以帮助减少我接触到的毒素引起的炎症，并帮助我的身体处理它们。😊
所以，这就是我目前的情况。这不是要一次性做出所有改变或把每件事都做得完美，而是要找到有效的方法并坚持下去。👊 你自己也经历过这样的旅程吗？我也想知道你在做什么！😊 给我看看你的瓶子，我再给你看看我的？下次见！🏡
大肠杆菌
👀：https://www.breastcanceruk.org.uk/how-to-have-a-healthier-and-non-毒-home/
https://icmedicine.com/5-tips-for-a-non-毒-lifestyle/
https://toxicfreefuture.org/healthy-choices/low-cost-ways-to-go-有毒-free/
